PULVERDAMPF

PrometheusV hat geschrieben: Di 26. Feb 2019, 08:08 Frust
Sonntag auf Montag 4 st. schlaf
Montag auf Dienstag keine 3,5 st schlaf
dreh schon durch kann nicht schlafen und weiss nicht warum
Geh um 23:45 täglich ins bett und dann liege ich putzmunter im Bett und es geht nix...........

Schon mal Passionsblume genommen? Ich nehme die 2x täglich und es hilft zu entspannen. Kannst am Anfang auch 3x nehmen.

https://www.amazon.de/Bio-Passionsblume ... ons&sr=8-4

PrometheusV hat geschrieben: Di 26. Feb 2019, 08:08 Frust
Sonntag auf Montag 4 st. schlaf
Montag auf Dienstag keine 3,5 st schlaf
dreh schon durch kann nicht schlafen und weiss nicht warum
Geh um 23:45 täglich ins bett und dann liege ich putzmunter im Bett und es geht nix...........

Whs war der 10. Kaffee/Cola/Red Bull/Eistee usw. a bissl zu viel

Oder der Klassiker....Kopf (im Sinne von psychischer Belastung)

PrometheusV hat geschrieben: Di 26. Feb 2019, 08:08 Frust
Sonntag auf Montag 4 st. schlaf
Montag auf Dienstag keine 3,5 st schlaf
dreh schon durch kann nicht schlafen und weiss nicht warum
Geh um 23:45 täglich ins bett und dann liege ich putzmunter im Bett und es geht nix...........

Das kenne (kannte) ich leider auch, ich empfehle Dir Nervenruh Forte
https://nervenruh.at/

Bei mir hilft lesen. Bei an guten Buch wird der Kopf auch frei.

BlackWolf hat geschrieben: Di 26. Feb 2019, 08:43 Bei mir hilft lesen. Bei an guten Buch wird der Kopf auch frei.

stimmt, aber da ist dann wieder das problem dass man ein gutes buch nicht so einfach weglegen kann^^ und auf einmal ists 5 in der früh....

PrometheusV hat geschrieben: Di 26. Feb 2019, 08:08 Frust
Sonntag auf Montag 4 st. schlaf
Montag auf Dienstag keine 3,5 st schlaf
dreh schon durch kann nicht schlafen und weiss nicht warum
Geh um 23:45 täglich ins bett und dann liege ich putzmunter im Bett und es geht nix...........

Ich hatte auch mal solche Episoden... ich hab mir dann gedanklich immer "schlafen schlafen schlafen..." vorgesagt und darauf geachtet dass keine anderen Gedanken diesen Prozess stören. Dabei dürfte ich mich selbst so gelangweilt haben dass ich dann wirklich eingeschlafen bin.

Reverend45 hat geschrieben: Di 26. Feb 2019, 08:46

BlackWolf hat geschrieben: Di 26. Feb 2019, 08:43 Bei mir hilft lesen. Bei an guten Buch wird der Kopf auch frei.

stimmt, aber da ist dann wieder das problem dass man ein gutes buch nicht so einfach weglegen kann^^ und auf einmal ists 5 in der früh....

Das Problem hab ich nicht.
Hab eher das Problem das ich mit dem Kopf im Buch munter werd und die Seiten wellig sind

BlackWolf hat geschrieben: Di 26. Feb 2019, 09:21 Das Problem hab ich nicht.
Hab eher das Problem das ich mit dem Kopf im Buch munter werd und die Seiten wellig sind

Der neue Kindle Oasis wär Wasserfest....just sayin

Kitty hat geschrieben: Di 26. Feb 2019, 08:27

PrometheusV hat geschrieben: Di 26. Feb 2019, 08:08 Frust
Sonntag auf Montag 4 st. schlaf
Montag auf Dienstag keine 3,5 st schlaf
dreh schon durch kann nicht schlafen und weiss nicht warum
Geh um 23:45 täglich ins bett und dann liege ich putzmunter im Bett und es geht nix...........

Whs war der 10. Kaffee/Cola/Red Bull/Eistee usw. a bissl zu viel

Oder der Klassiker....Kopf (im Sinne von psychischer Belastung)

Hallo Kitty,
Ich hab noch nie Kaffe getrunken ,Cola/Eistee trinke ich ganz selten weils mich blad macht ,Redbull mag ich überhaupt nicht.
Kopf hoffe ich ja doch nicht.

Alex87 hat geschrieben: Di 26. Feb 2019, 08:23

PrometheusV hat geschrieben: Di 26. Feb 2019, 08:08 Frust
Sonntag auf Montag 4 st. schlaf
Montag auf Dienstag keine 3,5 st schlaf
dreh schon durch kann nicht schlafen und weiss nicht warum
Geh um 23:45 täglich ins bett und dann liege ich putzmunter im Bett und es geht nix...........

Schon mal Passionsblume genommen? Ich nehme die 2x täglich und es hilft zu entspannen. Kannst am Anfang auch 3x nehmen.

https://www.amazon.de/Bio-Passionsblume ... ons&sr=8-4

Danke für denn Tip ,sollte ich heute wieder das Problem haben und es nicht nur eine Anomalie sein werd ich sowas probieren.
lg

Yukon hat geschrieben: Di 26. Feb 2019, 08:37

PrometheusV hat geschrieben: Di 26. Feb 2019, 08:08 Frust
Sonntag auf Montag 4 st. schlaf
Montag auf Dienstag keine 3,5 st schlaf
dreh schon durch kann nicht schlafen und weiss nicht warum
Geh um 23:45 täglich ins bett und dann liege ich putzmunter im Bett und es geht nix...........

Das kenne (kannte) ich leider auch, ich empfehle Dir Nervenruh Forte
https://nervenruh.at/

Hab gestern Pasedan oder wie das heisst genommen ,hat nicht geholfen .
wie gesagt sollte es heute wieder so sein muss ich eh was unternehmen weil i bin hin heit

Alex87 hat geschrieben: Mo 25. Feb 2019, 19:45

Peanut hat geschrieben: Mo 25. Feb 2019, 19:36 Damit mal das Thema gewechselt wird . Bin total Krank im Bett und kann mich kaum bewegen

Trink an Krautinger und alles wird gut

da kriegst aber andere Zustände

PrometheusV hat geschrieben: Di 26. Feb 2019, 10:13

Yukon hat geschrieben: Di 26. Feb 2019, 08:37

PrometheusV hat geschrieben: Di 26. Feb 2019, 08:08 Frust
Sonntag auf Montag 4 st. schlaf
Montag auf Dienstag keine 3,5 st schlaf
dreh schon durch kann nicht schlafen und weiss nicht warum
Geh um 23:45 täglich ins bett und dann liege ich putzmunter im Bett und es geht nix...........

Das kenne (kannte) ich leider auch, ich empfehle Dir Nervenruh Forte
https://nervenruh.at/

Hab gestern Pasedan oder wie das heisst genommen ,hat nicht geholfen .

jessas
https://worldofwarcraft.com/en-gb/chara ... er/padewan
du sollst doch ned an WOW character schnupfen ....

Wenn nichts hilft würde ich dir das Schlaflabor im AKH Wien empfehlen. Habe eine Kollegen der nach Rückkehr aus dem Ausland schwere Schlafstörungen hatte. Es ging ihm nichts durch den Kopf, belastete ihn augenscheinlich nichts und er wußte einfach nicht was los war.
Ging so über 3 Wochen, Arbeitsfunfähig, Körperlich völlig erledigt. Hat sich dann an das Schlaflabor im AKH gewendet. Das dort schlafen und Gehirnstromaufzeichnungen,...ist natürlich Blödsinn, keiner wird dort sofort aufgenommen und schläft im Schlaflabor...zuerst Besprechung mit dem Arzt/Psychologen. Da kam heraus das ihn im Unterbewusstsein etwas schwer beschäftigt. 3 Sitzungen mit dem Psychologen und plötzlich gings wieder. Man sollte nicht glauben was dein Gehirn alles kann von dem du nichts weißt bzw es verdrängst.
Er war 3 Wochen später wieder der Alte.
Interessanter Weise denkt er jetzt über alles viel intensiver nach, wir denken er hat einen an der Klatsche aber wenn er dir dann erklärt über was er sich da so Gedanken gemacht hat, ist das meistens garnicht so abwägig. Durch das bewusste umgehen mit Problemen/Stress verdrängt man nichts und bei ihm klappts sehr gut.

gewo hat geschrieben: Di 26. Feb 2019, 10:24

PrometheusV hat geschrieben: Di 26. Feb 2019, 10:13

Yukon hat geschrieben: Di 26. Feb 2019, 08:37
Das kenne (kannte) ich leider auch, ich empfehle Dir Nervenruh Forte
https://nervenruh.at/

Hab gestern Pasedan oder wie das heisst genommen ,hat nicht geholfen .

jessas
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du sollst doch ned an WOW character schnupfen ....

Der Gildenname...