Kraft/Ausdauer Trainingsthread

[Raider]

Ich habe gar nichts gemeint

nein aber ich hab mir gedacht vlt seht ihr ja auch beibspielen.der kampfmannschaft zu

[gunwitch]

Ich habe gar nichts gemeint

nein aber ich hab mir gedacht vlt seht ihr ja auch beibspielen.der kampfmannschaft zu

Bisher war ich da immer Schiessen.

Jedenfalls halte ich das für eine super Sache.
Und so, wie mein Trainingsprogramm speziell auf meine Schützen - Bedürfnisse angepasst ist, wär´s halt lustig, wenn wir da so eine Pulverdampf - Crossfit Gruppe machen könnten.
Sonst trainiert halt ein Footballer mit einem Segler, einem Basketballer und einem Sportschützen ....
Für Dich wär´s jetzt ein bisserl weit ...

Aber wie sieht´s aus mit den Neujahrsvorsätzen Burschen?

[Raider]

Man koennte sich mal in der mitte treffen und schiessen mit anschließendem workout

[gunwitch]

Man koennte sich mal in der mitte treffen und schiessen mit anschließendem workout

coole Idee für ein PD Treffen!

[Expat]

Von http://www.crossfitace.at/ habe ich viel gutes gehört, aber keine persönlichen Erfahrungen.
Zu den Zeiten, zu denen ich trainieren gehen kann, hat sowas alles schon zu... Dabei wären Monkey Bars echt mal lustig.

[gunwitch]

Von http://www.crossfitace.at/ habe ich viel gutes gehört, aber keine persönlichen Erfahrungen.
Zu den Zeiten, zu denen ich trainieren gehen kann, hat sowas alles schon zu... Dabei wären Monkey Bars echt mal lustig.

interessant ...

ich bin bei zitiertem http://www.crosszone.at - unglaublich kompetent, kleine Gruppen (wie ich beobachte, ich mach ja erst mal Einzeltraining - was nicht sooo üblich ist), alle Trainer locker, nett ..
Und alle sehen so normal aus! Auch wenn sie gleich um´s Eck biegen und 260kg Kreuzheben gehen.

[Expat]

Ja, vom Schein sollte man sich nicht täuschen lassen - zwei der weltweit besten MMA Kämpfer sehen in normaler Kleidung auch fast schon nerdig aus
Ich schau mal wie es mir bei meinem ersten Spartan Race geht, eventuell überzeugt mich das ja von der Notwendigkeit von dieser Art Training.

[raptor]

Zu glauben, dass Crossfit die Antwort für die persönliche Fitness ist, ist ungefähr so, wie wenn man sich in einer seelischen Krise an Scientology wendet.

[Raider]

Crossfit ist ein sportlicher ansatz wie alle anderen!
man muss sich nur überlegen was man wofür verwenden will!

[gunwitch]

Crossfit ist ein sportlicher ansatz wie alle anderen!
man muss sich nur überlegen was man wofür verwenden will!

+1

[Expat]

Genau, für ein Hindernisrennen wird einem Krafttraining ebenso nutzen wie Lauftraining - aber im Endeffekt ist die richtige Kombination von beidem der Weg zum Ziel.
Für andere Ziele sind sicher andere Methoden sinnvoller.

raptor meint vielleicht eher die ganzen furchtbaren Crossfitübungen, in denen man ein hohes Verletzungsrisiko eingeht oder unsaubere Form (Schwung, reissen, fallen lassen, zu geringe ROM) anwendet um hohe Sätze/Gewichte zu bewältigen.

[Raider]

Naja die uebungen sind grundsaetzlich nicht gefaehrlich!
das problem.ist nur das bei der verkettung der uebungen man einfach muede wird und dann die technik unsauber wird...

[Expat]

Habe ich auch nicht behauptet
Genau das habe ich gemeint, stimmt.
Mein Favorit ist squatten, bis sie fast umfallen, dann direkt anschließend Box Jumps...wtf.

[raptor]

Crossfit ist ein sportlicher ansatz wie alle anderen!
man muss sich nur überlegen was man wofür verwenden will!

Nein, ist es nicht. Crossfit ignoriert bewußt ansonsten völlig unbestrittene sportwissenschaftliche, trainingswissenschaftliche und physiologische Erkenntnisse. Die amerikanische Zentrale um Mr. Glassman verbalisiert das sogar ausdrücklich. Crossfit kann man für rein gar nichts verwenden, es gibt keinen aktiven Leistungssportler von nationaler oder gar internationaler Bedeutung, der Crossfit Methoden anwendet. Keinen einzigen. Weiters hat das US Navy Special Warfare Center in Person des Director of Training Mike Caviston zurückgewiesen, dass das US Militär Crossfit als Methode einsetzt und es als schädlich für die körperliche Vorbereitung für Auswahlkurse kritisiert.

Crossfit ist eine Sekte, die Leuten mit pseudowissenschaftlichen Thesen das Geld aus der Tasche zieht und sie in Verletzungen und Burnout treibt. Man beachte nur die völlig überteuerten Preise, die dafür verlangt werden, dass man nur zu speziellen Zeiten in der Gruppe trainieren kann. In Wirklichkeit bekommt man in jedem, von Crossfit kritisierten, 0815-Fitnesscenter ein wesentlich günstigeres Preis/Leistungsverhältnis.

Das ist auf über 1.000 Pages die beste mir bekannte Dokumentation des Crossfit-Irrsinns: http://www.irongarmx.net/phpBB2/viewtop ... f=1&t=5075
Leider NSFW, die Deppen posten zwischendurch Porno und tun ihrem Anliegen damit nichts Gutes. Oder gerade eben doch?

Die Diskussion ist damit für mich abgeschlossen. Ich hab meine Pflicht getan, wenn sich irgendwelche bilslang untrainierten Midlifecrisler körperlich und finanziell ruinieren, geht mich das auch eigentlich über eine Warnung hinaus nichts an.

[Raider]

Ganz so streng seh ichs nicht..
aber ich geb dir in den meisten punkten recht!

vorallem.mit dem.leistungsport, der sekte und der ueberteuerung...

aber es soll doch jeder machen was er ihm am besten passt
Fuer mich generiert crossfit nur einen neuen kundenstock