PULVERDAMPF

Sagt mal, beim KH Bankdrücken auf der Negativen, wo zeigen da eure Daumen hin? Eher zur Brust oder zu den Schultern?

Schulter ist doch zu hoch oder?

Ich meine beim Drücken die Stellung der Handgelenke und Hanteln. Manche Drücken KH wie sie auch die LH drücken würden (Daumen zeigen zur Brust), andere hingegen halten die Hanteln aber parallel (Daumen zeigen zur den Schultern), man könnte auch Hammergriff sagen.

Unterschiedlich... ich wechsle immer...
inder regel aber gerne mit daumen zur schulter wenn ich explosiv oder dynamsich drücke...

Achso.. Wenn ichs mach, dann so wie LH Drücken.

same here

Bonbel mit Serrano-Schinken und Paprika

Ich hab einen Buchtip:

Genau den dazupassenden ernaehrungsvortrag hab ich in der uni gesehen!
war echt gut

Stickhead hat geschrieben:Bonbel mit Serrano-Schinken und Paprika

wollt Ihr nicht vielleicht "vorher - nachher" Bilder posten?
Könnten einen "Mister PD" Wettbewerb starten!

Stickhead hat geschrieben:Achso.. Wenn ichs mach, dann so wie LH Drücken.

Ich machs immer mit Hammergriff, ich will immer die Hanteln oben noch zusammenführen, mit normalen Griff habe ich das Gefühl das ich nicht die komplette Ausführung mache.

Mach gerade Ausfallschritte mit der 60KG LH, geh leck, das geht auf die Beine das gibt ja garnicht!

gunwitch hat geschrieben:

Stickhead hat geschrieben:Bonbel mit Serrano-Schinken und Paprika

wollt Ihr nicht vielleicht "vorher - nachher" Bilder posten?
Könnten einen "Mister PD" Wettbewerb starten!

Hahahaa und du bist die Jury?
Wenns wirklich ein super Erfolg ist, kann ich mich vielleicht dazu überwinden

Stickhead hat geschrieben:

gunwitch hat geschrieben:

Stickhead hat geschrieben:Bonbel mit Serrano-Schinken und Paprika

wollt Ihr nicht vielleicht "vorher - nachher" Bilder posten?
Könnten einen "Mister PD" Wettbewerb starten!

Hahahaa und du bist die Jury?
Wenns wirklich ein super Erfolg ist, kann ich mich vielleicht dazu überwinden

Nachdem, was Ihr da stemmt und Euch ernährungstechnisch professionell austauscht, gibt´s da sicher Interessantes zu sehen!
Und es könnte ein Ansporn für alle die sein, die hier nur mitlesen ...

Darf sich der gewinner was vom inventar des verlierers aussuchen??
hehe

Ist ja kein 1vs1-Bewerb.. Mindsights wird eine Glock sponsorn, hab ich gehört

Ich hätte von Anfang an Fotos mit besserer Qualität machen sollen.. hmmm